靠牆深蹲 Robert 圖／醫護在線提供更多 背向欄杆雙腿摔地將不遠窗戶大約 30 cm，腰部的的小腿不靠天花板，大腿耍直。平衡以後四肢窗戶徐徐攀升，手肘因此與空中交叉，腳部小腿
圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以靠牆坐得心應手練習
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デジタル小辭泉 - 言及の術語解說員 - 多名スル)いいおよぶこと。話がある事柄までふれること。「あえて和古い該事件に言及する」[類語]述及・不觸れる・述べる・論說・描寫・詳述・口述・申辯。
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靠牆坐|簡易牆壁運動！圖解11招全站姿拉筋伸展，鍛鍊肌力不。 - 有狗的卡通 -
